慢性咽喉炎是甚麼
慢性咽喉炎又叫做「臆球症」，患者常形容「喉嚨卡卡的」、「喉嚨有痰的感覺」，患者常會清喉嚨、乾咳，引來旁人異樣的眼光😢。
這是咽喉長期受到刺激所造成的：
☑ 胃酸逆流、習慣刺激性的飲食而造成
☑ 鼻涕倒流、鼻炎、鼻竇炎而造成
☑ 長期口呼吸、打鼾、打呼、鼻塞而造成
☑ 抽菸、喝酒的人，也容易有慢性咽喉炎的問題
內視鏡常會看到咽喉黏膜紅腫、聲帶水腫
慢性咽喉炎飲食上應避免
甜食、咖啡、巧克力、手搖茶飲
酒、碳酸飲料、氣泡水
油炸食物、辣的食物
慢性咽喉炎生活習慣上應注意
✔ 吃飯要細嚼慢嚥，每一口至少咀嚼8下再吞、吃飯慢慢吃、專心吃
✔ 飯後2小時內勿躺、勿趴、勿運動，戒掉宵夜、睡前3個小時避免進食
✔ 皮帶褲子不要穿太緊、睡覺時枕頭可墊高一點
✔ 有鼻涕倒流、鼻竇炎的人需進一步接受治療
✔ 有打鼾、打呼、口呼吸、睡眠呼吸中止的人需進一步接受治療
喉嚨卡卡的是腫瘤造成的嗎
若有抽煙、喝酒、吃檳榔的習慣：的確會建議病患接受咽喉內視鏡、頸部超音波，來排除咽喉、食道腫瘤的可能
